Photos!

Enfin !! Tel que promis. Voici 2 photos à 21 livres de perdues.

C'était lors d'une soirée bénéfice que mon mari et moi participaient dans le cadre de son travail.

En pause...

Et oui! Depuis le dernier message que j'ai laissé sur mon blogue, j'ai été très malade (genre H1N1) mais non diagnostiqué.  J'ai été obligé d'arrêter mon régime car j'étais très affaiblie et j'avais besoin de reprendre toutes mes énergies.  Que cela ne tienne!  J'essaie temps bien que mal de gérer mon poids mais je sais que j'ai dû reprendre au moins 6-7 livres depuis.

Il faut que je reste concentré sur le fait que j'ai acheté ma robe de demoiselle d'honneur pour le mariage de mon amie et elle est rendue serrée.  J'ai jusqu'au 19 décembre pour me remettre sur la bonne voie.

Il n'y a rien de facile.  Merci de me suivre sur mes tranches de vie.

Mélanie xx

21 lbs de perdues

Je suis très contente.  J'ai eu un weekend arrosé de vin et de raclette. Et malgré tout j'ai perdu 0.6 livres cette semaine.  Il faut que je fasse attention car j'ai un mariage la semaine prochaine et ma robe est déjà acheté.
Ne vous en faites pas, je ne vous ai pas oublié pour la photo.  Demain j'ai une soirée gala avec mon mari, vous allez me voir dans ma belle robe!


Bonne semaine!
Mélanie xx

Résulats = 20.3 lbs de perdues

Je vous ai délaissés depuis un p'tit bout de temps.  Mais je continue toujours mon régime.
Et j'ai enfin atteint le cap des 20 lbs de perdues!!! Je suis tellement contente.  Il faut que j'ajoute une photo de moi avant et après.  Je suis très fière et heureuse de moi.  Je me sens tellement mieux.

Quand je me regarde dans un miroir et bien maintenant je me trouve belle.  Je sais que c'est un combat de tous les jours. Même quand j'aurai atteint mon poids.. le plus dur sera de le maintenir.  Il faut garder le cap!

Merci à tous ceux qui prennent le temps de me lire.

Mélanie xx

Et 3.6 lbs de perdues !

Finalement après réflexion, je suis très heureuse.  Car voyez-vous, j'ai eu 2 journées avec des étourdissements, fatigue extrême.  Je me suis dit que je devais manquer de gras.  Alors, j'ai pigé dans la poutine à ma fille et manger du pain avec du beurre... miam miam!  Et malgré le fait d'avoir manger cela et en plus d'avoir couru ce matin et bien je ne m'attendais pas à avoir perdu autant!!!

Il va falloir que j'ajoute une photo de moi avant et après 20 lbs car ça c'en vient !!!

Bon weekend à tous !

Mélanie xx

Perte de 2.6 livres

Je suis très contente d'avoir perdu 2.6 livres car je pensais vraiment avoir engraissé après mon weekend de party.  Je suis rendu maintenant à 14 livres de perdues en 4 semaines!!!

Par contre, je n'ai pas fait de marche à cause de la température ( eh oui! je suis une poule mouillée!)
Il faut absolument que je m'y mette cette semaine.

On ne lâche pas, je suis belle, fine et surtout capable!!

Bon weekend!

Mélanie xx

4.6 livres de perdues!!

Je suis très fière de moi.  J'ai perdue 4.6 lbs cette semaine pour un total de 11.3 lbs en 3 semaines!
Je trouve ça vraiment génial!!!!

Recommençons la semaine sans tricherie car j'ai eu un bachelorette party hier et je me suis permis une trève d'une soirée. Je me sens ballonée car quand tu ne manges plus de pain, de pâtes etc... et bien ça parait dans ton système!!!

Bonne semaine à tous!

Mélanie xx

Mont-Tremblant

Alors là.... ça va être le fun.  Je m'en vais rejoindre mon mari au Mont-Tremblant pour une nuitée avec massage et spa le lendemain.... Oh yeah!  Je vais faire tout mon possible pour respecter mon régime mais je sais qu'il y a une salle de gym... Go go go la dépense de calories si je fais un peu d'excès.

Je penserai à vous tous pendant que je vais me faire masser!!

Ciao la gang!
Mélanie xx

Émotions fortes

Je m'étais promis de ne pas tricher mais étant donné les circonstances, je me suis dit que j'avais toute la semaine pour me rattraper.  Nous avons eu un décès dans la famille hier soir.  Notre chienne Picotine a rendue l'âme dans la voiture. Nous étions en route pour la faire euthanasier mais elle a été plus vite que nous cette vieille Picouille! J'avais fait un pâté chinois avec des crottes de fromage ( livre de recette de Ricardo... soit-dit-en passant, cette recette est complètement débile!!!) et avec tout l'énervement ce qui avait dans la maison, je n'avais pas la tête du tout pour manger mes protéines.  Je me suis dit WTF!! J'irai faire de l'excercice pour brûler ça.

Chose promis, chose faite. J'ai fait 30 minutes de jogging ce matin en intervalle avec de la marche.  Je ne suis pas habitué de courir donc, il fallait que je me donne une chance.  Le plus merveilleux c'est que je n'ai même pas eu mal aux jambes.  Habituellement, mes tibias me font souffrir mais là... non!

Je veux te dire ma chère Picotine que je t'aimerai toujours! Tu as été le plus merveilleux des chiens.

Tu es mieux au ciel avec grand-mamie qui prend soin de toi maintenant.  Tu ne souffres plus!

Je t'aime mon beau chien chien!

Mélanie xxx

Perte de 2.2 livres

Jour de pesée : 2.2 livres en moins!  Je suis contente mais je pensais avoir perdu plus... Il faut croire que le fromage que j'ai mangé samedi passé a pesé plus dans la balance.  Je suis rendue à 6.7 livres de perdues.
Il faut que je garde le cap et que je ne me permette aucune tricherie la semaine prochaine pour atteindre la dizaine de livres de perdues.

Il va falloir que j'aille marcher plus et de travailler fort à mon cours de Pilates...!

Bon weekends bloggeurs et bloggueuses !

Mélanie xx

Trichée!

Et oui, je ne suis pas parfaite!!! J'étais à un souper de fiançailles hier soir.  J'ai été très fine. Je n'ai pas bu d'alcool, je n'ai pas manger de chips tostitos avec de la salsa. J'ai mangé un morceau de steak ( qui était absolument sublime) avec de la salade et de la vinaigrette.  Là ou j'ai triché? Le fromage !!!!!
J'ai pris 7 petites tranches de bons fromages qui fondaient sur ma langue et que j'ai dégusté et apprécié.

Mais j'ai réalisé hier soir combien se fut difficile de résister à la tentation. Il y avait toutes les choses que j'aime mais que je ne pouvais y penser en rêve genre du pâté avec de la confiture d'oignons, pain baguette, et une multitude de desserts les plus savoureux les uns que les autres.  Une chance que j'avais amené un poudding protéiné que j'ai pu manger comme dessert. Je trouvais ça assez dure de voir les gens manger devant moi.  Mais j'ai fait une grande fille de moi.

Ça prend une méchante dose de motivation pour avoir su résister à tout ce que me défilait sous le nez.
Ma 2e semaine débute et je n'ai pas l'intention d'arrêter!

Mélanie-qui-n'est-pas-parfaite !!

Perte de 4.5 lbs!!!!

Je suis vraiment contente de cette première semaine. 4.5 livres de perdues.WOW!!!
Et en plus, j'ai marché 1 h10 avec une amie ce matin.  Je me sens bien et en forme.
Quelle belle réalisation...je sais que je suis capable d'y arriver. Il me reste 11 semaines pour perdre
au moins 40 livres. C'est comment on peut se sentir après cela.  Ça commence bien mon weekend!

Merci à tous mes supporters!

Mélanie xx

6e journée!

Bon et bien je crois que je suis bien partie!! Mon ''sugar rush'' est terminé. Je suis vraiment focusé sur la perte de mon poids.  Même si je sais que j'ai un souper à l'extérieur samedi soir.  Je vais me concentrer sur ce que je peux manger.  Demain, c'est la pesée, j'ai super hâte de voir ce que cela va donner!!!

Va mieux

Mis à part la fatigue, je me sens de mieux en mieux.  Ma conseillère Ideal Protein m'a donné un livre de recette et j'ai bien hâte d'en faire l'essai.  Car  à un moment donné, on ne sait plus quoi manger.  Ma pesée est dans 2 jours et j'ai bien hâte de voir combien de livres je vais avoir perdu pour la première semaine de mon régime.

Bonne journée!

Power walk

Aujourd'hui fut très difficile.  Je me sentais vide d'énergie et fatiguée. Et je suis allé rejoindre une copine qui avait les baby blues pour aller s'aérer le cerveau.  Quelle bonne idée!  1 heure de marche intense avec ma copine et son bébé jusqu'au IGA...pour aller faire le plein de légumes car j'en mange tellement que ça ne reste pas longtemps dans le réfrigérateur.

Merci mon amie, cela m'a fait un bien immense d'aller marcher avec toi.  N'importe quand, on se remet ça !!

Le fameux grignotage de soirée

Lundi soir, il est présentement 23h21 et j'ai faim!!! Et comme j'ai mangé mes quatres protéines de la journée, je m'use les dents sur un pied de brocoli.  J'ai passé une partie de la soirée avec un plateau de biscuits et que mon subconscient me disait d'oublier ça et j'ai donc manger mon jello protéiné avec délectation ( parce qu'il goûte au moins le bon jello sans le sucre bien entendu!!)

Demain, on commence la 4e journée et je dois aller me chercher d'autres légumes car j'en suis déjà à court.
Mais je crois que je vais acheter d'autres protéines style shakes ou barres ou crêpes pour faire une variété.

Bonne nuit cher estomac!

Première semaine sur mon régime

Bonjour à tous chers bloggueurs!

Vous allez me dire : ''Ah non! Pas encore une qui essaie de maigrir, qui va nous parler de ses états d'âmes''. Et bien c'est tout à fait cela!!! Je m'appelle Mélanie, j'ai 33 ans et 60 livres à perdre. J'ai 2 merveilleux enfants ( ce qui n'a pas aidé pour la prise de poids... 90 livres de plus pour les 2 grossesses.) Et j'aime manger par dessus tout et je dirais que c'est en parti mon problème. D'autant plus que je ne suis pas une fille qui fait beaucoup d'exercices, cela fait beaucoup de changement dans une vie.

Alors vous allez être témoins de mon combat pour atteindre un poids respectable, sans être trop maigre. J'ai commencé un régime qui se nomme Ideal Protein. Donc, vous constaterez que c'est un régime protéiné avec certaines restrictions : sans sucre et sans gras.

Je suis à la 3e journée et je crois que c'est bien parti. Les effets du sevrage sont minimes pour moi. Je me considère chanceuse. Y'en a pour qui ça été bien pire.

Je vais vous faire un compte-rendu à chaque semaine ou quand je vais manger les murs pour me libérer l'esprit!. Je veux me libérer de ce surplus de poids qui a été un problème toute ma vie et je veux me rendre jusqu'au bout sans lâcher prise avant la fin.

Merci d'avance pour votre support!

Mélanie