mardi, février 02, 2010

De retour!!

Non,non et non.  Je ne suis pas une lâcheuse...! Je ne vous ai pas lâché et je ne ME suis pas lâchée comme on dit.  Le temps des fêtes n'a pas trop été désastreux sur le poids (j'ai pris environ 6 livres...)

Je me suis abonnée au gym à côté de chez moi. Je vais m'entraîner 3-4 fois semaines en alternant avec des cours  ou bien faire de la machine. Et en plus, nous avons commencé à faire du ski alpin en famille.  Les enfants adorent ça. Nous faisons donc en moyenne, 5 heures de ski par semaine.  Je crois que je suis bien partie pour l'année 2010 pour ce qui est de l'activité physique. Côté régime... bien comme les protéines coûtent bien cher, j'ai arrêté.  Je me base donc sur tous les régimes que j'ai fait dans ma vie.  Manger moins gras, plus de légumes et de plus petites portions.

Donc, je reviens plus en forme et plus d'énergie.

Merci de me suivre.. !
Mélanie xxx