Et oui!! Encore 2 lbs de perdues!!

Je suis tellement contente. 2 lbs de perdues.  En total depuis 6 semaines : 12.8 lbs.

Aujourd'hui j'ai réfléchis à tout ce que j'ai fait depuis mon ouverture de blogue.  J'ai commencé en septembre avec mon régime protéiné et après avec Weight Watchers. Et bien si on fait le calcul depuis le début et bien j'ai perdue 29 lbs en tout.  Je pesais 205 lbs lors de ma première pesée. Et aujourd'hui je pèse 176.2 lbs.

Je suis fière de ce que je suis entrain de devenir!!! Mon 10% de perte arrive à grands pas!.

Bon weekend  à tous!

Et oui! Une autre livre de partie !!

Je suis très contente.  J'ai perdue 1 lbs à ma pesée.  Moi qui pensait que j'avais pris car j'ai eu un dur weekend et en plus d'être dans ma période. Et bien non !  Bravo pour moi!!

Et voilà!!! 10lbs de perdues

Déjà 10 lbs de perdues en 3 semaines !! Je suis fière de moi!!


Bonne journée à tous!

Nouvelle semaine!

Une nouvelle semaine qui commence ! Je crois que je m'en suis bien sortie malgré mes restos et mes ''écarts'' alimentaires de la semaine dernière. Je vais me faire peser jeudi matin.  J'aimerais atteindre mon 5% de poids lors de ma pesée.  Les semaines ne se ressemblent jamais.  Je trouve ça difficile d'être constante dans ce que tu manges.  Mais je vais m'en sortir.  Je crois que la meilleure chose à faire, c'est d'y aller une journée à la fois :-). 

Je reviendrai vous tenir au courant pour ma pesée de jeudi !!

Bonne journée!

1.8 lbs de perdues!

Je suis très contente! Je ne pensais pas avoir perdue.  Maintenant je suis rendu à 8.2 lbs.
Je suis à .8 lbs pour avoir atteint mon 5%

Bravo pour moi!!!

Jour de pesée

Et oui! C'est le jour fatidique !! Je vais savoir ce matin si j'ai perdu du poids cette semaine.
Pour ma part, je crois que je suis resté stable.  Avec la grosse perte de la semaine dernière, on peut pas en perdre 6 lbs à chaque semaine.  Mais que cela ne tienne!  Je continue mon programme et ça va bien!

Quand j'aurai perdue mon 10%, je mettrai une photo de moi sur mon blogue.

Bonne journée!

Hauts et bas...

Ma première semaine fut vraiment extraordinaire en perte de poids malgré la fin de semaine de Pâques.
Et pourtant, quand je me pèse sur ma balance... je vois une prise de poids.  Je mange bien, je n'ai pas tout mangé mes 35 points de la semaine et je n'ai pas touché à mes points d'exercices.  En tout cas, je verrai bien jeudi matin lors de ma pesée officielle à Weight Watchers. 

Je trouve ça quand même facile de ne pas déroger de mon plan alimentaire.  Je crois qu'il faut simplement faire le bon choix quand il faut se mettre un morceau de nourriture dans la bouche.  Ma motivation est de me mettre un nouveau bikini quand je serai en vacances et de me trouver belle à regarder.  Donc, je dois continuer!!!  Je suis belle, fine et capable!

-6.4lbs !!

Pour un weekend de Pâques... je suis très contente de ma perte.
J'ai mangé du chocolat, bu du vin et fait de l'exercice aussi... Mais cela a porté fruit.

Je suis rendu à 182 lbs et je continue !!!  Bonne semaine à tous !!

De retour!!

Non,non et non.  Je ne suis pas une lâcheuse...! Je ne vous ai pas lâché et je ne ME suis pas lâchée comme on dit.  Le temps des fêtes n'a pas trop été désastreux sur le poids (j'ai pris environ 6 livres...)

Je me suis abonnée au gym à côté de chez moi. Je vais m'entraîner 3-4 fois semaines en alternant avec des cours  ou bien faire de la machine. Et en plus, nous avons commencé à faire du ski alpin en famille.  Les enfants adorent ça. Nous faisons donc en moyenne, 5 heures de ski par semaine.  Je crois que je suis bien partie pour l'année 2010 pour ce qui est de l'activité physique. Côté régime... bien comme les protéines coûtent bien cher, j'ai arrêté.  Je me base donc sur tous les régimes que j'ai fait dans ma vie.  Manger moins gras, plus de légumes et de plus petites portions.

Donc, je reviens plus en forme et plus d'énergie.

Merci de me suivre.. !
Mélanie xxx