Et oui!! Encore 2 lbs de perdues!!

Je suis tellement contente. 2 lbs de perdues.  En total depuis 6 semaines : 12.8 lbs.

Aujourd'hui j'ai réfléchis à tout ce que j'ai fait depuis mon ouverture de blogue.  J'ai commencé en septembre avec mon régime protéiné et après avec Weight Watchers. Et bien si on fait le calcul depuis le début et bien j'ai perdue 29 lbs en tout.  Je pesais 205 lbs lors de ma première pesée. Et aujourd'hui je pèse 176.2 lbs.

Je suis fière de ce que je suis entrain de devenir!!! Mon 10% de perte arrive à grands pas!.

Bon weekend  à tous!

Et oui! Une autre livre de partie !!

Je suis très contente.  J'ai perdue 1 lbs à ma pesée.  Moi qui pensait que j'avais pris car j'ai eu un dur weekend et en plus d'être dans ma période. Et bien non !  Bravo pour moi!!

Et voilà!!! 10lbs de perdues

Déjà 10 lbs de perdues en 3 semaines !! Je suis fière de moi!!


Bonne journée à tous!

Nouvelle semaine!

Une nouvelle semaine qui commence ! Je crois que je m'en suis bien sortie malgré mes restos et mes ''écarts'' alimentaires de la semaine dernière. Je vais me faire peser jeudi matin.  J'aimerais atteindre mon 5% de poids lors de ma pesée.  Les semaines ne se ressemblent jamais.  Je trouve ça difficile d'être constante dans ce que tu manges.  Mais je vais m'en sortir.  Je crois que la meilleure chose à faire, c'est d'y aller une journée à la fois :-). 

Je reviendrai vous tenir au courant pour ma pesée de jeudi !!

Bonne journée!

1.8 lbs de perdues!

Je suis très contente! Je ne pensais pas avoir perdue.  Maintenant je suis rendu à 8.2 lbs.
Je suis à .8 lbs pour avoir atteint mon 5%

Bravo pour moi!!!

Jour de pesée

Et oui! C'est le jour fatidique !! Je vais savoir ce matin si j'ai perdu du poids cette semaine.
Pour ma part, je crois que je suis resté stable.  Avec la grosse perte de la semaine dernière, on peut pas en perdre 6 lbs à chaque semaine.  Mais que cela ne tienne!  Je continue mon programme et ça va bien!

Quand j'aurai perdue mon 10%, je mettrai une photo de moi sur mon blogue.

Bonne journée!

Hauts et bas...

Ma première semaine fut vraiment extraordinaire en perte de poids malgré la fin de semaine de Pâques.
Et pourtant, quand je me pèse sur ma balance... je vois une prise de poids.  Je mange bien, je n'ai pas tout mangé mes 35 points de la semaine et je n'ai pas touché à mes points d'exercices.  En tout cas, je verrai bien jeudi matin lors de ma pesée officielle à Weight Watchers. 

Je trouve ça quand même facile de ne pas déroger de mon plan alimentaire.  Je crois qu'il faut simplement faire le bon choix quand il faut se mettre un morceau de nourriture dans la bouche.  Ma motivation est de me mettre un nouveau bikini quand je serai en vacances et de me trouver belle à regarder.  Donc, je dois continuer!!!  Je suis belle, fine et capable!

-6.4lbs !!

Pour un weekend de Pâques... je suis très contente de ma perte.
J'ai mangé du chocolat, bu du vin et fait de l'exercice aussi... Mais cela a porté fruit.

Je suis rendu à 182 lbs et je continue !!!  Bonne semaine à tous !!

De retour!!

Non,non et non.  Je ne suis pas une lâcheuse...! Je ne vous ai pas lâché et je ne ME suis pas lâchée comme on dit.  Le temps des fêtes n'a pas trop été désastreux sur le poids (j'ai pris environ 6 livres...)

Je me suis abonnée au gym à côté de chez moi. Je vais m'entraîner 3-4 fois semaines en alternant avec des cours  ou bien faire de la machine. Et en plus, nous avons commencé à faire du ski alpin en famille.  Les enfants adorent ça. Nous faisons donc en moyenne, 5 heures de ski par semaine.  Je crois que je suis bien partie pour l'année 2010 pour ce qui est de l'activité physique. Côté régime... bien comme les protéines coûtent bien cher, j'ai arrêté.  Je me base donc sur tous les régimes que j'ai fait dans ma vie.  Manger moins gras, plus de légumes et de plus petites portions.

Donc, je reviens plus en forme et plus d'énergie.

Merci de me suivre.. !
Mélanie xxx

Photos!

Enfin !! Tel que promis. Voici 2 photos à 21 livres de perdues.

C'était lors d'une soirée bénéfice que mon mari et moi participaient dans le cadre de son travail.

En pause...

Et oui! Depuis le dernier message que j'ai laissé sur mon blogue, j'ai été très malade (genre H1N1) mais non diagnostiqué.  J'ai été obligé d'arrêter mon régime car j'étais très affaiblie et j'avais besoin de reprendre toutes mes énergies.  Que cela ne tienne!  J'essaie temps bien que mal de gérer mon poids mais je sais que j'ai dû reprendre au moins 6-7 livres depuis.

Il faut que je reste concentré sur le fait que j'ai acheté ma robe de demoiselle d'honneur pour le mariage de mon amie et elle est rendue serrée.  J'ai jusqu'au 19 décembre pour me remettre sur la bonne voie.

Il n'y a rien de facile.  Merci de me suivre sur mes tranches de vie.

Mélanie xx

21 lbs de perdues

Je suis très contente.  J'ai eu un weekend arrosé de vin et de raclette. Et malgré tout j'ai perdu 0.6 livres cette semaine.  Il faut que je fasse attention car j'ai un mariage la semaine prochaine et ma robe est déjà acheté.
Ne vous en faites pas, je ne vous ai pas oublié pour la photo.  Demain j'ai une soirée gala avec mon mari, vous allez me voir dans ma belle robe!


Bonne semaine!
Mélanie xx

Résulats = 20.3 lbs de perdues

Je vous ai délaissés depuis un p'tit bout de temps.  Mais je continue toujours mon régime.
Et j'ai enfin atteint le cap des 20 lbs de perdues!!! Je suis tellement contente.  Il faut que j'ajoute une photo de moi avant et après.  Je suis très fière et heureuse de moi.  Je me sens tellement mieux.

Quand je me regarde dans un miroir et bien maintenant je me trouve belle.  Je sais que c'est un combat de tous les jours. Même quand j'aurai atteint mon poids.. le plus dur sera de le maintenir.  Il faut garder le cap!

Merci à tous ceux qui prennent le temps de me lire.

Mélanie xx

Et 3.6 lbs de perdues !

Finalement après réflexion, je suis très heureuse.  Car voyez-vous, j'ai eu 2 journées avec des étourdissements, fatigue extrême.  Je me suis dit que je devais manquer de gras.  Alors, j'ai pigé dans la poutine à ma fille et manger du pain avec du beurre... miam miam!  Et malgré le fait d'avoir manger cela et en plus d'avoir couru ce matin et bien je ne m'attendais pas à avoir perdu autant!!!

Il va falloir que j'ajoute une photo de moi avant et après 20 lbs car ça c'en vient !!!

Bon weekend à tous !

Mélanie xx

Perte de 2.6 livres

Je suis très contente d'avoir perdu 2.6 livres car je pensais vraiment avoir engraissé après mon weekend de party.  Je suis rendu maintenant à 14 livres de perdues en 4 semaines!!!

Par contre, je n'ai pas fait de marche à cause de la température ( eh oui! je suis une poule mouillée!)
Il faut absolument que je m'y mette cette semaine.

On ne lâche pas, je suis belle, fine et surtout capable!!

Bon weekend!

Mélanie xx

4.6 livres de perdues!!

Je suis très fière de moi.  J'ai perdue 4.6 lbs cette semaine pour un total de 11.3 lbs en 3 semaines!
Je trouve ça vraiment génial!!!!

Recommençons la semaine sans tricherie car j'ai eu un bachelorette party hier et je me suis permis une trève d'une soirée. Je me sens ballonée car quand tu ne manges plus de pain, de pâtes etc... et bien ça parait dans ton système!!!

Bonne semaine à tous!

Mélanie xx

Mont-Tremblant

Alors là.... ça va être le fun.  Je m'en vais rejoindre mon mari au Mont-Tremblant pour une nuitée avec massage et spa le lendemain.... Oh yeah!  Je vais faire tout mon possible pour respecter mon régime mais je sais qu'il y a une salle de gym... Go go go la dépense de calories si je fais un peu d'excès.

Je penserai à vous tous pendant que je vais me faire masser!!

Ciao la gang!
Mélanie xx

Émotions fortes

Je m'étais promis de ne pas tricher mais étant donné les circonstances, je me suis dit que j'avais toute la semaine pour me rattraper.  Nous avons eu un décès dans la famille hier soir.  Notre chienne Picotine a rendue l'âme dans la voiture. Nous étions en route pour la faire euthanasier mais elle a été plus vite que nous cette vieille Picouille! J'avais fait un pâté chinois avec des crottes de fromage ( livre de recette de Ricardo... soit-dit-en passant, cette recette est complètement débile!!!) et avec tout l'énervement ce qui avait dans la maison, je n'avais pas la tête du tout pour manger mes protéines.  Je me suis dit WTF!! J'irai faire de l'excercice pour brûler ça.

Chose promis, chose faite. J'ai fait 30 minutes de jogging ce matin en intervalle avec de la marche.  Je ne suis pas habitué de courir donc, il fallait que je me donne une chance.  Le plus merveilleux c'est que je n'ai même pas eu mal aux jambes.  Habituellement, mes tibias me font souffrir mais là... non!

Je veux te dire ma chère Picotine que je t'aimerai toujours! Tu as été le plus merveilleux des chiens.

Tu es mieux au ciel avec grand-mamie qui prend soin de toi maintenant.  Tu ne souffres plus!

Je t'aime mon beau chien chien!

Mélanie xxx

Perte de 2.2 livres

Jour de pesée : 2.2 livres en moins!  Je suis contente mais je pensais avoir perdu plus... Il faut croire que le fromage que j'ai mangé samedi passé a pesé plus dans la balance.  Je suis rendue à 6.7 livres de perdues.
Il faut que je garde le cap et que je ne me permette aucune tricherie la semaine prochaine pour atteindre la dizaine de livres de perdues.

Il va falloir que j'aille marcher plus et de travailler fort à mon cours de Pilates...!

Bon weekends bloggeurs et bloggueuses !

Mélanie xx

Trichée!

Et oui, je ne suis pas parfaite!!! J'étais à un souper de fiançailles hier soir.  J'ai été très fine. Je n'ai pas bu d'alcool, je n'ai pas manger de chips tostitos avec de la salsa. J'ai mangé un morceau de steak ( qui était absolument sublime) avec de la salade et de la vinaigrette.  Là ou j'ai triché? Le fromage !!!!!
J'ai pris 7 petites tranches de bons fromages qui fondaient sur ma langue et que j'ai dégusté et apprécié.

Mais j'ai réalisé hier soir combien se fut difficile de résister à la tentation. Il y avait toutes les choses que j'aime mais que je ne pouvais y penser en rêve genre du pâté avec de la confiture d'oignons, pain baguette, et une multitude de desserts les plus savoureux les uns que les autres.  Une chance que j'avais amené un poudding protéiné que j'ai pu manger comme dessert. Je trouvais ça assez dure de voir les gens manger devant moi.  Mais j'ai fait une grande fille de moi.

Ça prend une méchante dose de motivation pour avoir su résister à tout ce que me défilait sous le nez.
Ma 2e semaine débute et je n'ai pas l'intention d'arrêter!

Mélanie-qui-n'est-pas-parfaite !!