1.8 lbs de perdues!

Je suis très contente! Je ne pensais pas avoir perdue.  Maintenant je suis rendu à 8.2 lbs.
Je suis à .8 lbs pour avoir atteint mon 5%

Bravo pour moi!!!

Jour de pesée

Et oui! C'est le jour fatidique !! Je vais savoir ce matin si j'ai perdu du poids cette semaine.
Pour ma part, je crois que je suis resté stable.  Avec la grosse perte de la semaine dernière, on peut pas en perdre 6 lbs à chaque semaine.  Mais que cela ne tienne!  Je continue mon programme et ça va bien!

Quand j'aurai perdue mon 10%, je mettrai une photo de moi sur mon blogue.

Bonne journée!

Hauts et bas...

Ma première semaine fut vraiment extraordinaire en perte de poids malgré la fin de semaine de Pâques.
Et pourtant, quand je me pèse sur ma balance... je vois une prise de poids.  Je mange bien, je n'ai pas tout mangé mes 35 points de la semaine et je n'ai pas touché à mes points d'exercices.  En tout cas, je verrai bien jeudi matin lors de ma pesée officielle à Weight Watchers. 

Je trouve ça quand même facile de ne pas déroger de mon plan alimentaire.  Je crois qu'il faut simplement faire le bon choix quand il faut se mettre un morceau de nourriture dans la bouche.  Ma motivation est de me mettre un nouveau bikini quand je serai en vacances et de me trouver belle à regarder.  Donc, je dois continuer!!!  Je suis belle, fine et capable!

-6.4lbs !!

Pour un weekend de Pâques... je suis très contente de ma perte.
J'ai mangé du chocolat, bu du vin et fait de l'exercice aussi... Mais cela a porté fruit.

Je suis rendu à 182 lbs et je continue !!!  Bonne semaine à tous !!

De retour!!

Non,non et non.  Je ne suis pas une lâcheuse...! Je ne vous ai pas lâché et je ne ME suis pas lâchée comme on dit.  Le temps des fêtes n'a pas trop été désastreux sur le poids (j'ai pris environ 6 livres...)

Je me suis abonnée au gym à côté de chez moi. Je vais m'entraîner 3-4 fois semaines en alternant avec des cours  ou bien faire de la machine. Et en plus, nous avons commencé à faire du ski alpin en famille.  Les enfants adorent ça. Nous faisons donc en moyenne, 5 heures de ski par semaine.  Je crois que je suis bien partie pour l'année 2010 pour ce qui est de l'activité physique. Côté régime... bien comme les protéines coûtent bien cher, j'ai arrêté.  Je me base donc sur tous les régimes que j'ai fait dans ma vie.  Manger moins gras, plus de légumes et de plus petites portions.

Donc, je reviens plus en forme et plus d'énergie.

Merci de me suivre.. !
Mélanie xxx

Photos!

Enfin !! Tel que promis. Voici 2 photos à 21 livres de perdues.

C'était lors d'une soirée bénéfice que mon mari et moi participaient dans le cadre de son travail.

En pause...

Et oui! Depuis le dernier message que j'ai laissé sur mon blogue, j'ai été très malade (genre H1N1) mais non diagnostiqué.  J'ai été obligé d'arrêter mon régime car j'étais très affaiblie et j'avais besoin de reprendre toutes mes énergies.  Que cela ne tienne!  J'essaie temps bien que mal de gérer mon poids mais je sais que j'ai dû reprendre au moins 6-7 livres depuis.

Il faut que je reste concentré sur le fait que j'ai acheté ma robe de demoiselle d'honneur pour le mariage de mon amie et elle est rendue serrée.  J'ai jusqu'au 19 décembre pour me remettre sur la bonne voie.

Il n'y a rien de facile.  Merci de me suivre sur mes tranches de vie.

Mélanie xx